Dopo l’innovativo programma del Restart con cui ci ha aiutati a tornare in forma riattivando il nostro metabolismo, il dottor De Mari ci presenta l’evoluzione del suo metodo: niente conteggi calorici, niente dosi giornaliere, niente restrizioni né rigide imposizioni ma solo semplici indicazioni sull’associazione dei cibi, da alternare con due
giorni a settimana di completa libertà. La rivoluzione definitiva contro la prigionia delle diete. Grazie a un programma articolato su tre fasi settimanali impareremo come trasformare i pasti in momenti di gioia e leggerezza, senza sensi di colpa. Inoltre scopriremo il ruolo strategico della depurazione del corpo e delle tecniche di rilassamento
della mente, e come tenerci in forma dedicando appena mezz’ora al giorno a semplici workout accessibili a tutti.
Completano il metodo una ricca sezione di ricette gustose e sanissime, e due brevi cicli stagionali di disintossicazione che ci libereranno dalle tossine in maniera profonda e duratura.
Danilo De Mari è farmacista ed esperto in fitoterapia. Tiene convegni e corsi di formazione per professionisti e addetti ai lavori in cui insegna il proprio innovativo metodo basato su una visione integrata della salute come risultato di alimentazione corretta, esercizio fisico e una sana gestione delle emozioni. Nel 2017 ha aperto una pagina Facebook in cui spiega con linguaggio semplice e accessibile i concetti complessi alla base di una sana e corretta nutrizione. Oggi ha più di 450 mila followers e i suoi video sono seguiti ogni mese da 1,5 milioni di persone. Nel 2021 è uscito per Longanesi il suo primo libro, Restart metabolico, che ha ottenuto un grande successo ed è attualmente alla quinta edizione.
Direttore responsabile di No#News Magazine.