Lo stress non influenza negativamente solo l’umore o i livelli di energia, ma l’equilibrio dell’intero organismo, a partire dalla pelle, l’organo più esteso del corpo umano. A causa dello stress e degli alti livelli di cortisolo, infatti, la cute è meno elastica, meno idratata, più soggetta a secchezza, irritazioni e rossori e si presenta con un colorito spento e opaco.
“Lo stress influenza i livelli di idratazione della pelle e incide anche sul rinnovamento cutaneo stimolando la produzione di sebo, intaccando le scorte di collagene e favorendo la comparsa di acne e imperfezioni”, spiega Valentina Abramo, Brand Partnership Manager di Abiby e Managing Director di Syster,. “Per questo, in periodi di forte stress, è importante prestare molta attenzione alla propria skincare routine, prediligendo prodotti per pelli sensibili, meglio se delicati e naturali, e pensati per idratare in profondità”.
In occasione del mese di aprile, dal 1992 Stress Awareness Month, istituito per aumentare la consapevolezza di questa condizione, Syster condivide 5 step per una skincare routine a prova di stress: 5 passaggi da non dimenticare e i prodotti e gli ingredienti più adatti per prendersi cura di pelle e capelli nei momenti più difficili.
Step 1: eseguire la pulizia con detergenti delicati
Una corretta beauty routine parte da una corretta pulizia. La detersione è fondamentale non solo per eliminare sporco e batteri, soprattutto se si vive in città e si è esposti allo smog, ma anche per preparare la pelle agli step successivi. In caso di periodi di forte stress è importante prediligere prodotti delicati, che non vadano a irritare la cute, meglio se arricchiti con vitamine, come la B3, che vanta proprietà depurative, seboregolatrici, idratanti e anti-age.
Step 2: applicare un tonico per ridurre le infiammazioni e contrastare il colorito spento
Secondo step, dopo la detersione, è l’applicazione di un tonico, che aiuta a ripristinare il film idrolipidico e il pH naturale della pelle rafforzando le difese naturali e prevenendo così la comparsa di squilibri cutanei. Anche in questo caso i prodotti da prediligere hanno formulazioni delicate, nutrienti, idratanti e rivitalizzanti, meglio se a base di acidi della frutta, che aiutano a contrastare il colorito spento causato dallo stress.
Step 3: idratare in profondità con ingredienti naturali
A causa dello stress la pelle può risultare meno elastica e più secca ed è quindi fondamentale, dopo la detersione e il tonico, prendersene cura idratando in profondità con sieri, maschere e creme idratanti, meglio se nelle ore notturne, quando la cute è più ricettiva. Tra gli ingredienti amici della pelle l’Olio di Jojoba e l’Olio di Argan, che illuminano e idratano, ma anche il Burro di Karitè e Cupuacu, che favoriscono la rigenerazione cellulare.
Step 4: prendersi cura del contorno occhi
Tra le prime aree del viso a risentire dello stress c’è il contorno occhi: una zona estremamente delicata dove la pelle è più sottile e presenta naturalmente una minore quantità di collagene. Proprio per le sue caratteristiche, è meglio coccolarla con prodotti mirati, che vanno applicati dopo il siero (ma prima della maschera o della crema idratante) e picchiettando delicatamente con la punta delle dita per favorire non solo l’assorbimento del prodotto, ma anche la microcircolazione.
Step 5: non dimenticare i capelli
Così come la pelle, anche i capelli risentono dello stress, che da una parte può intaccare l’equilibrio del cuoio capelluto, portando alla comparsa di forfora e prurito, e dall’altra può ridurre l’assunzione delle sostanze nutritive, alterando così il ciclo vitale dei capelli e favorendone la caduta. L’ideale, in questo caso, è optare per prodotti delicati e indicati per capelli secchi o danneggiati, così da nutrire in profondità dalle radici alle punte, ma senza causare irritazioni.
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